SELBSTLERN-PROGRAMME

Eigenständige Auseinandersetzung mit inneren Themen

Zurück zu mir – Dein Selbstlernprogramm für innere Klärung

Dieses Programm richtet sich an Menschen, die sich bereits intensiv mit sich selbst auseinandergesetzt haben und dennoch spüren, dass bestimmte innere Themen weiterhin präsent sind. "Zurück zu mir" bietet einen strukturierten Rahmen, um sich mit prägenden inneren Dynamiken, familiären Einflüssen und dem eigenen emotionalen Erleben auseinanderzusetzen. Im Mittelpunkt steht eine bewusste Hinwendung zu dem, was innerlich wirkt und gesehen werden möchte.

Aufbau: Das Programm ist modular aufgebaut und kann im eigenen Tempo durchlaufen werden. Jedes Modul widmet sich einem bestimmten inneren Themenfeld und verbindet reflektierende Impulse mit körper- und wahrnehmungsorientierter Arbeit.

Dieses Modul bildet den Einstieg in die Arbeit und richtet den Blick auf den aktuellen inneren Zustand. Im Mittelpunkt steht die bewusste Wahrnehmung dessen, was körperlich und innerlich präsent ist. Durch einfache körperbezogene Übungen und reflektierende Impulse wird ein Zugang zu eigenen Spannungen, Bedürfnissen und inneren Ausrichtungen ermöglicht. Das Modul dient der Klärung: Wo stehe ich gerade – und aus welcher inneren Haltung begegne ich mir selbst?
Dieses Modul widmet sich den Prägungen, die aus der mütterlichen Linie wirken. Im Zentrum steht die bewusste Auseinandersetzung mit übernommenen Haltungen, emotionalen Bindungen und inneren Bildern von Weiblichkeit. Durch die Betrachtung dieser Zusammenhänge wird sichtbar, wie frühe Beziehungen und familiäre Dynamiken das eigene Erleben bis heute beeinflussen. Das Modul lädt dazu ein, die Verbindung zur eigenen weiblichen Seite differenzierter wahrzunehmen und innere Stabilität aus dieser Beziehung heraus zu entwickeln.
Dieses Modul richtet den Blick auf Prägungen, die aus der väterlichen Linie wirken. Im Fokus steht die Auseinandersetzung mit übernommenen Haltungen, inneren Bildern und Glaubensmustern im Zusammenhang mit Autorität, Verantwortung, Sicherheit und Entscheidung. Durch die bewusste Betrachtung dieser Dynamiken wird nachvollziehbar, wie sie das eigene Handeln, den Umgang mit Grenzen und die innere Haltung zu Verantwortung beeinflussen.
Dieses Modul widmet sich dem inneren Erleben, das häufig unter dem Begriff "inneres Kind" zusammengefasst wird. Im Mittelpunkt steht die bewusste Wahrnehmung früher emotionaler Erfahrungen und ihrer Wirkung im heutigen Leben. Durch die Auseinandersetzung mit diesen inneren Anteilen wird nachvollziehbar, wie emotionale Reaktionen, Schutzmechanismen und wiederkehrende Gefühle entstanden sind und bis heute wirksam bleiben.
Dieses Modul richtet den Blick auf innere Spannungsfelder, die aus unterschiedlichen inneren Polen entstehen. Im Mittelpunkt steht die bewusste Wahrnehmung von Bedürfnissen, Impulsen und gegensätzlichen inneren Tendenzen, wie sie sich im Alltag zeigen. Das Modul unterstützt dabei, einen stimmigeren Umgang mit inneren Spannungen zu entwickeln und eigene Bedürfnisse bewusster einzuordnen.
Dieses Modul widmet sich der bewussten Wahrnehmung des eigenen Energiefeldes und der damit verbundenen inneren Reaktionen. Im Mittelpunkt steht die Auseinandersetzung mit den Chakren als Orientierungssystem für innere Zustände, Spannungen und individuelle Ressourcen. Das Modul unterstützt dabei, das eigene Energiefeld differenzierter wahrzunehmen und bewusster mit persönlichen Grenzen und inneren Ressourcen umzugehen.
Dieses Modul greift die vorhergehenden Inhalte auf und richtet den Blick auf innere Haltungen, die das eigene Erleben und Handeln prägen. Im Zentrum steht die Auseinandersetzung mit inneren Erlaubnissen und Begrenzungen: Welche Wünsche, Bedürfnisse und Möglichkeiten dürfen innerlich Raum einnehmen?

Dauer: Das Programm ist auf einen Zeitraum von etwa zwei bis zweieinhalb Monaten angelegt.

410 € (inkl. MwSt.) – lebenslanger Zugriff auf Telegram – Ratenzahlung per PayPal möglich

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Schattenarbeit – Ein Selbstlernprogramm zur bewussten Selbstwahrnehmung

Dieses Selbstlernprogramm widmet sich der Auseinandersetzung mit inneren Anteilen und emotionalen Reaktionen, die im Alltag häufig unbewusst wirksam sind. Im Mittelpunkt steht das bewusste Wahrnehmen und Einordnen von inneren Dynamiken, die unter dem Begriff "Schatten" zusammengefasst werden. Die Inhalte sind so aufgebaut, dass sie einen differenzierten Zugang zu Emotionen, inneren Spannungsfeldern und persönlichen Antriebsmustern ermöglichen.

Das Programm befasst sich unter anderem mit:

  • inneren Persönlichkeitsanteilen
  • emotionalen Reaktionsmustern
  • Themen rund um Scham, Selbstbild und Ego
  • inneren Verstrickungen und wiederkehrenden Dynamiken
  • persönlicher innerer Antriebskraft

Dauer: ca. zwei Wochen, eigenes Tempo.

110 € (inkl. MwSt.) – Lebenslanger Zugriff über Telegram

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Arbeit mit inneren Ressourcen – Ein Selbstlernprogramm zur bewussten Einordnung eigener Kräfte

Dieses Selbstlernprogramm widmet sich der Auseinandersetzung mit inneren Ressourcen, Werten und persönlichen Handlungsspielräumen. Es richtet sich an Menschen, die ihre innere Kraft differenzierter wahrnehmen möchten und sich mit der Frage beschäftigen, wie innere Ausrichtung und äußeres Handeln miteinander in Beziehung stehen.

Das erwartet dich:

  • Weiblichkeit & Sexualität: Du beginnst mit der Aktivierung deiner weiblichen und sexuellen Energie – die Basis für Lebenskraft, Kreativität und Ausstrahlung.
  • Wertearbeit: Du beschäftigst dich mit deinen Werten, sowohl aus der Rückschau als auch im Hinblick auf deine Zukunft.
  • Handlungsstrategien: Du entwickelst konkrete Strategien, um deine Ziele in die Umsetzung zu bringen.
  • Entwicklungsebenen in verschiedenen Lebensbereichen: Finanzen, Partnerschaft, Persönlichkeitsentfaltung und deine Einzigartigkeit.
  • Lebens- und Geldenergie, Erweiterung des Erlaubnissystems.
  • Fokus auf Zukunft & Energieaktivierung.

350 € (inkl. MwSt.) – lebenslanger Zugriff auf Telegram – Ratenzahlung per PayPal möglich

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